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学霸分享的完整对话文字版：
主持人：你高中最重要的学习方法是什么？按照各科来说。
宋霁格：首先是语文，语文我最好的一个板块其实是作文，作文满分 60，我考到过 58 分、59 分，非常夸张的高分。当时我是形成了一个自己的写作风格，就是全年级的范文拿出来，一眼就能看出来哪个是我写的，就是非常明显的特征，你去雕琢出来自己的文字、文笔。可能一开始你只能去抄那篇范文，或者积累他们的片段，看到过的文言文、好词、好句，甚至你之前在网上时评看到的一些句子，你给它积累下来，一些例子你给它积累下来。但是你写多了之后，你就有自己的一个套路，但是我觉得一个套路如果成为你自己的，只有你自己能用，它就不能是一个套路，它就是你的特点。
然后是数学，我高中很喜欢数学，所以我一有时间就在这钻研数学，也没有什么特别的方法。既然如此，我刷题刷的够多，我刷题的时候是简单题，我自己就做的很快，然后我自己去找题练，只做那种可能觉得有一些吃力的，比如说圆锥曲线，比如说导数。刷多了之后，那些题型就是像你脱掉他们的外衣一样，发现内核都是一样的，是保持语感。
然后是英语，当时会给我们发一个自助，要求每天至少把完形填空和一篇阅读做了。但是我当时有时候实在来不及做了，我就会先把文章读了，文章读了之后我大概是知道一个什么事了。在老师讲的时候我有个印象，这个语感也还在，不会说我今天上英语课，可能讲的单词，我就没有语篇的摄入，这个不行。所以我每天都读一些英文，可能讲的单词，我就没有语篇的摄入，那我就没有语篇的摄入，这个不行。
然后是政治历史，主要就是背诵，它不是说背了就能得分，但背诵是基础，你把它所有的东西都背下来之后，你再去整理那些理论、原理。背完之后，那剩下的事情就很好解决了，你遇到不同的题目，再去分析材料，再去看它的关键词，这些都是技巧性的东西，很简单，做一做题一遍就知道。但如果没有背诵作为基础，你永远也得不出来这些技巧。
地理是分为人文地理和自然地理，人文地理这个东西大家都说它很玄乎，其实它是跟这里的文化有很大的关系，你去了解一下区域的文化，会对人文地理有一定的帮助。自然地理更像一个理科，它的逻辑性很强，它的时间顺序，比如说那个地质生成，它都是固定的，就是一定是这么做的。又比如说大气那一部分，就很像一个理科，一切都是井井有条的，不像文科那样可能有一些变化性的东西。
可以讲一下怎么样去刷题能刷的精吗？如果是在高二，那你就跟着你的学校进度，学校讲到第二章，那你就从第二章开始刷，不要去补第一章。你是在学期中决定开始的，你也不要直接去刷期中套卷，就是跟着学校现在的进度开始。如果你是在一轮复习开始刷，那你就从套卷开始，然后你找到问题，比如说我的这个必修 2 就格外的不好，其他的都是错误，在可以接受的范围之内，但是必修 2 一做就错很多。那你再去专项的突破，先泛刷，然后再找到弱点，再从弱点突破，突破完你觉得没有什么特别明显的弱点之后，再去看套卷。这个时候你比原来认为有弱点的时候进步了多少？这个时候有两种可能，一种是你出现了新的明显的弱点，另一种是你确实获得了一个不错的提升。那你现在有了一个觉得还可以的成绩，这个时候你需要做的是提升速度，速度主要是从简单题的准确度上来的，难题要给他留足够多的时间，再去看简单题。比如说，我 10 分钟能做完这道题，我 6 分钟做完会多错多少？去慢慢磨这个准确度和速度。
高考政治和历史是满分，你是怎么做到的？这个是因为天津市是赋分嘛，但是其实我不是很清楚赋分的规则，我到现在也不知道是 1%，还是 2%，因为我不是很在乎。我当时想的就是要把这两科原始分弄到接近满分，因为文科你考到 90 多分，一定是赋到满分了。
政治来说，我不能有任何理论是不知道的，讲到这一本书，我就可以自己梳理下来，第一课有哪些理论，然后第二课的观点是什么，第一单元、第二单元的关系是什么，相当于自己在脑子里做了一个思维导图，做一个框架出来，框架里头哪一部分不清晰的，再去背原理，把原理和框架都统一起来，做成一个完整的思维导图，这个时候基本上就没有什么太大的问题。
历史就是从几个方面，古代史就是那几个方面，比如什么政治、经济、文化，从这几个角度去考虑问题，从每个角度都考虑到了，就是比较全面，就不会有什么问题。近代史就是很机械的背时间，他给你一个时间点，你想到这件事情，就做出来这道题了。
你刚提到了背诵，除此之外还有什么独特的学习方法和技巧吗？我觉得背诵本身就需要技巧，因为你不是每一条都背，不是每一条都同等重要的，你去着重的记一记它的出现场景，到底是在题目中出现了什么样的提示。你要回答这句话是对的，那句话是不对的，某一句话和其他的理论有什么关联？关联着背，有技巧的背，就比你从第一课开始，第一句话就开始背，第二句话好像不用背，再背第三句话，比这样效率要高，效果要好。
可以具体分析一下怎么样能拿分吗？就拿政治来说，它的大题的题干会告诉你，用哪一本书里，或者是哪一章节的知识来回答，这个时候你的背诵就有用了。你要看这一部分的原理你掌握过不过关，你先初步的去构想一下，可能会需要答什么，就这一课里头最重要的理论是什么，先拿出来，一些可能会用到，你想一下，这个时候去看。他问了什么，那你就要回答原因，不能回答结果，就是一些审设问注意的东西。再去看材料，看材料就一句一句分析材料，哪一句话可能关联到你想的理论。
那再以历史为例，以古代史为例，如果他问一个事情出现的原因，那我们这个原因基本上是会从根本原因，也就是他经济上的原因。然后政治上，当时有什么政策，然后文化上，当时这个朝代或者说这个时期，他统一的文化底色是什么，然后思想，包括说社会，社会条件是怎么样的，是动荡的还是平稳的。再到说一些其他的特定的事件，比如说在他材料给你的这件事情发生之前，有一次大规模的起义，那么可能也会受到他的影响。再到最后就是直接原因，直接原因一般是材料中给的，直接他的导火索是什么。
我知道你高中的语文考到过 140 多分，你是怎么做到的？当时我觉得考到 140 多分，确实有一定运气成分在吧，就是那道题就正好很对我的胃口，我没有觉得特别不能理解的篇目。那要是从每个板块来说的话，作文我刚才已经讲过了，就是形成自己的写作风格，你有一套自己的东西，你写的也轻松，你已经做出来一套很好的东西，你那套东西就可以一直用了，就不要太局限于话题，你要形成你惯用的例子和惯用的这个名言，然后惯用的一些句式。比如说我们提倡的那个长短对偶句，我当时就磨了很多很多套出来，我当时自己都会对偶了，我就自己对，然后每次一出来，老师就说你写的特别好。然后到前面那些选择题，语言基础运用那种，就是刷题那种，那种每天就刷个两三道，这一类题就都解决了。因为它什么成语并句，它就那么几种，你做一做的话，就能够发现它们都一样，只是情景不一样。
文言文其实也是积累，背的实词足够多的时候，就不要把文言文当文言文看，把它当成一个故事去读，或者一个传记，或者说是一段描写，去看它到底讲了什么。我觉得文言文阅读和英语的阅读很像，它有些时候并不是让你理解多么深刻的东西，它只是想考验一下你到底有没有读懂，到底有没有认真读，看你会不会的这些词，这些句子你会不会，就这样就可以了。
然后大阅读，我们天津是考的散文，我知道很多地方是考的小说，但是没有什么必然的区别，还是说你不要把它当做一道题目去做，你去站在作者的角度去想，他刚刚经历了什么，然后想写这篇文章是为什么要写。大部分的高中老师应该会给一些类似于模板，但是他又不完全是模板，就是一些答题角度，比如说内容，手法，结构主旨，其他的读者方面，从这几个角度去考虑。如果他问，把每个角度都考虑一遍，你考虑周全了，你能想到基本上就是对的，要是实在想错，那也就是一两分，那也是正常的。但是如果你少角度的话，丢的分就会很多。
你高中有偏科过吗？有的，我的历史、政治其实一直就不是特别好，到高三后期的时候才提上来。历史是因为我高一高二时候，实在对历史就不感兴趣，我选科的时候，我都差点没选历史了，就不想学，但是又没办法，老师留作业，你得去象征性的写一写，写完之后，就没有什么实质的用处，就该怎么差还是怎么差。政治是因为我不知道要背什么，我觉得好像老师讲什么都要背，就背完很混乱。后来政治我是发现了，他有的理论是有关联的，有的频率高，问一个宏观类型的问题，他主要想让你回答的就是那么几个最主要的方面，不会说让你说一个很小的，很细节的理论，是一个很宏大的理论，让你去写也不用写太微观的东西。比如说一个理论，再接一个三级结论，这就没有必要，所以后来就按层级按结构，背明白了，就政治就好了。历史是知道这个选择题，他让你理解材料，理解什么样的材料，哪一句是最关键的，哪个词是关键的，选择题后来好了很多。
你是怎么平衡各科的学习的？在我高二的时候，是语数外大于政史地，并且数学大于语文、英语。因为我当时就是非常的喜欢数学，喜欢语数外可能也是因为我语数外学的好，然后有一个正反馈，然后也就越学越好，越乐意学。
后来我到高三的时候，我下意识的还是会去多写数学，我每周的自主提升，除了作业额外做的东西，我会要求自己先把历史政治，先把历史政治的任务做完，再去专攻数学。
那回望你整个高中的阶段，最让你受益的学习习惯是什么？就是不懂就去问老师。这听起来是一个很符合常规思路的一个做法，但是实际上有的人他不懂，要么就是自己放弃了，要么就是去问同学，同学不一定能给你讲明白，反而是你被问的那个同学，可能讲着讲着自己就明白了，你问老师的话，老师就知道你这不会了，就是记得牢。比如这一部分知识你掌握的不好，那我上课可能提问你一下吧，就有一个后续的一个作用了，他就能够给你解决了，就是他会很清晰的给你指出，你的解题思路是什么。
我的计划是按周做的，不是说每一天，一周里分到每一天。我的计划是分成三个部分，左边是周一、周二、周三，中间是周四、周五，右边是周六、周日。先分成三份，然后把最右边那份空出来，留给我的额外做的东西，然后左边再空出 6 科，老师上课说，我们今天要做什么，你就把那个任务填到对应的位置，然后很紧迫的就给他，要么就是给他标个荧光笔，以示他紧迫。但是我并没有说我要提前做，老师说的再怎么紧迫，在我眼中也是，也只是他可能会收，你如果这都不做，打乱我原来的学习节奏，我今天这个套卷刷了一半，但是我这是在卷，我在卷我会坚持做下去的，那我就至少写了半点，我跟老师说我没写完，为什么说老师要求的，没有我自己要求的重要呢？因为老师要求的你不能赖，晚个一天，老师会一直催你，你因为要交老师的作业，你没有做自己想做的事情，那你可能明天也没有时间，那你这个自主提升，就一直被拖着。
高中最重要的学习的节点是什么，如何来抓住？我觉得如果是高一，那我会说高中高一的基础就非常重要，如果你高一基础没有打好，你到后面会非常的绝望。你如果已经到一轮复习了，那我会说一轮复习，新授课讲的还要仔细，这也是你最后一次完整的听到所有知识，老师会略过讲的东西，就是美文复习很关键。但是如果你是高二，只是说你要更加努力一点，因为你的高一可能已经是没有那么的好，已经没有那么的牢固，再不好的话，如果你高二努力了，那至少高三你会说，我再补一补就好了。
在高三这么紧张的时刻，是如何调节自己的心态的？我们高考倒计时，从 100 到十几天的时候，每天都觉得特别累，好像我的日子要熬不到头了，可能找老师，我心态不好，包括找老师，我不会跟老师说我压力大，我会跟老师聊学习的一番，然后老师说你往死干就去，然后我就觉得，就是你要有一个放松的一个发泄口，但是你放松完之后，或者说你觉得你充够电了，你这个时候感受不到压力了，我觉得压力大，是因为你还有很多没有去做，你不知道该怎么办，但是你知道你要做什么的时候，你是不会觉得压力大的，你只会觉得忙。
